【 炎炎夏日，預防熱傷害 】 天氣越來越炎熱，造成熱傷害的人數逐漸提升 為避免熱傷害帶來的不適與危害！保持「涼」爽：避免陽光的直接照射，盡量待在室內涼爽、通風的地方「補」充水分：定時補充水分，不等到口渴才喝水提高警覺「心」：避免於上午10點至下午2點外出，如果必須外出，建議行走於陰涼處及注意防曬措施✅

五步驟急救熱傷害：

第一步：蔭涼通風，出現熱傷害徵兆時，如疲倦、食慾不振、活動 力減退等症狀，務必迅速離開高溫的環境到蔭涼通風處。

第二步：鬆脫衣物，移除身上過多、不透氣或太緊繃的衣物，平躺、足部稍微抬高；若出現嘔吐現象，協助側躺保持呼吸暢通，避免呼吸道阻塞，造成生命危險。

第三步：泡水或灑水散熱，全身頸部以下泡冷水，或用涼水擦拭身體，搧風降溫，如手邊可取得冰涼飲料罐，可放置於頸部、腋窩和 鼠蹊部。

第四步：補充涼水，意識清楚時，可給予少許鹽的冷開水或電解質飲料，補充身體所需的電解質；若出現意識不清現象，則不可給予飲水。

第五步：儘速送醫，處理熱傷害的過程中，若出現大量流汗、口渴、 噁心嘔吐、輕微的意識混亂、昏厥等等症狀，或超出可當場處理的情況，應緊急撥打 119，尋求醫護人員協助。

夏日高溫預防熱傷害3字訣：保持涼爽、補充水分、提高警覺心，謹記「涼、補、心」3字訣，隨時留意自己身體，避免熱傷害。

熱傷害的成因多為高濕熱環境下造成，若室內環境未保持良好通風，或是在悶熱的環境中，也是有可能會引起熱傷害的發生的，因此，無論在室內室外，都還是要適時補充白開水🥛。

幼兒童👶屬於熱傷害易受傷害族群，小朋友們跟著藍寶金妮一起預防夏日熱傷害，讓親子不論室內與室外遊玩，都能減少熱傷害的發生。